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合理午睡能使人更快乐 午睡的这些好处你知道吗?

来源:赤湖笠渎网 2019-07-12 05:48:32

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一年来,我省坚持以脱贫攻坚统揽经济社会发展全局,按照“八要素”要求大力推进农村产业革命,取得的丰硕成果令人瞩目。全省脱贫人口数量居全国前列,农业结构调整成效居全国前列,农民收入增速居全国前列,乡村面貌改善力度居全国前列。具体来看,全省优势特色产业种植结构加快优化,在调减低效玉米种植面积785万亩的同时,新增高效经济作物667万亩,土地产出率和产业效益得到提升,农业增加值创五年来最高增速;农民通过家庭经营、务工、入股分红、土地流转等多渠道获得收益,助力脱贫成效明显;农产品市场流通、加工转化、农村电商、乡村旅游等产业快速发展;农村创业活力增强,城乡资源要素流动加速,强力吸引资本、人才、技术等生产要素流向农村,农业新型经营主体快速成长;乡村面貌持续改善、乡村活力持续增强,农村群众的精神风貌得到了提振。

3.降血压。希腊一项研究显示,对血压控制较好的高血压患者而言,午睡有助于降低血压,效果类似其它已知的降压手段。研究人员发现,在志愿者中,午睡者24小时收缩压平均值比不午睡者低5.3毫米汞柱,舒张压低3.3毫米汞柱。

学历史的学生都知道,篆书是甲骨文、大篆、小篆的统称,至今已有3000年历史。而篆刻印章在古代是身份地位的象征,现在也极具收藏纪念意义。刻章是高然的一大爱好,从高中开始到现在,已经坚持20年了。

去年以来,该县通过一系列精准的就业创业培训,为有劳动能力和创业意愿的广大返乡农民工提供技术支持,帮助他们尽快就业创业。目前,旺苍县已通过“政府列单、学员点菜”的方式组织380多场专业的技能培训,使1.5万余农村劳动力实现就业或创业。

1.消除疲劳,恢复精力。人们一般在上午精力旺盛,这是因为经过了夜间休息,人的内部机能得到了休整,但经过一上午的工作和学习,人们普遍会感到疲乏和精神不佳。在吃过午饭后适当午睡能够及时调整身体机能,帮助人们消除疲劳,恢复精力,这对下午的工作和学习十分有利。

2018年9月10日,在湖北省襄阳市保康县城关镇三道峡教学点,教师照顾学生午睡。(杨韬/人民图片)

4.护肝。中医认为,人的睡眠在一天中的两个时辰特别重要:午时,子时。其中,午时是指上午11点到下午1点,子时是指晚上11点到凌晨1点,这4个小时是骨髓造血的时间,流经肝脏的血液最多,此时睡觉有利于肝功能修复。(朱雅文)

陕西保群律师事务所律师宋伟说,该超市标价签与实际不符,依据相关法律,该行为属于价格欺诈。刘先生可以向相关单位举报,对该超市处以2万到20万以下的罚款。另外,价格欺诈依据《消费者权益保障法》,赔偿数额是总价的3倍,赔偿的金额不足500元的,为500元。

“法网恢恢疏而不漏。有钱住高级酒店、打麻将,却没钱还款还债,这种又‘狡猾’又‘猖狂’的‘老赖’,哪怕执行过程再曲折、我们奔波调解再辛苦,也绝不姑息!”24日,镇江经开区法院的执行法官曹涌跟记者谈起“老赖”韩某,表示新的一年,法院将继续对“老赖”执行“高压”。

本文由中国人民解放军总医院第一附属(304)医院八一大楼门诊部主任彭国球进行科学性把关。

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经过了一个上午的忙碌,很多人都有午睡的习惯,希望这样能为自己“充充电”,还有人说:“中午不睡,下午崩溃”。其实,适当午睡的确好处多多,它不仅有助于消除疲劳、恢复精力,而且还可能使人更快乐。今天,人民网科普中国就带大家了解一下午睡的好处。

2.合理午睡能使人更快乐。英国赫特福德郡大学研究人员调查了1000多人的午睡习惯,发现与不午睡或者长时间午睡的人相比,午睡不足半小时的人更快乐。就调查对象而言,在午睡不足半小时的人群中,66%感觉快乐;在午睡时间较长的人群中,56%感觉快乐;在不午睡的人群中,60%觉得快乐。

2月27日上午,人民日报数字传播与科大讯飞联合移交助力人民日报全国两会报道产品仪式在北京人民日报新媒体大楼举行。人民数字科技产业有限公司副总经理张国君与科大讯飞市场部副总经理林波向人民日报社有关部门移交讯飞听见智能会议系统及讯飞听见M1转写助手。

王建军先后来到省法院职工文化走廊、诉讼服务中心、信息中心、执行指挥中心,了解工作情况,看望法院干警,并召开座谈会,充分肯定了省法院工作。他指出,省法院始终坚持党对法院工作的绝对领导,讲政治很自觉,履职责很主动,促执行很有力,推改革很有效,保稳定很积极,带队伍很有方,各项工作迈上了新台阶,展现了新担当新作为新气象。

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